雲林縣國民運動中心
雲林縣國民運動中心
游泳池人數:
0
/ 容留150人
健身中心人數:
15
/ 容留100人
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TRX
教室 / 2F
TRX 教室簡介
近年歐美熱門健身項目之一,本館引進TRX懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise),是全身性的肌力訓練,其原理是利用自己的體重作為阻力,調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度,並結合多種屈伸動作達到全方位訓練。對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。
開放時間
每日 06:00 至 22:00
使用規範
一、
未經本中心核准之教練,不得擅自於教室內授課。
二、
身體不適、患有法定傳染病及心臟病、高血壓等不適宜運動之相關疾病者,及飲酒者禁止使用本場地。
三、
嚴禁吸菸、喝酒、嚼食檳榔、口香糖及攜帶雨具、寵物及任何食品(開水、礦泉水除外)入場。
四、
勿在本場地嬉戲奔跑,以免發生危險。
五、
禁止隨意拍攝他人、攝影、錄音;張貼或懸掛海報、旗幟、標語等。
六、
各場地使用時,應遵守各場地之安全規則,本中心人員得隨時制止使用具有安全顧慮之行為,如不聽制止,本中心有權強制使用者離開本中心或局部場地。
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